zavřít
Můžete začít psát.
Výsledky hledání se objeví zde.

Menu

Prázdný košík

Košík máte zatím prázdný

Vyberte z nejoblíbenějších kategorií:
Venkovní žaluzie, Venkovní rolety, Horizontální žaluzie, Látkové rolety, Sítě proti hmyzu, Hliníkové pergoly, japonské stěny
0
0 Kč

Nákupní košík

Máte při spánku dostatek tmy?

Autor: Kateřina Brandejská, 11.06.2024. V kategorii Venkovní rolety

Proč je tma důležitá pro kvalitní spánek?

Venkovní rolety podomítkové

Tma hraje klíčovou roli v regulaci našeho cirkadiánního rytmu, tzv. vnitřních hodin, které řídí spánkové cykly. S nástupem tmy se v těle zvyšuje hladina melatoninu, hormonu, který reguluje spánek a pomáhá nám usnout. Naopak světlo, ať už denní nebo umělé, produkci melatoninu potlačuje a může narušovat spánek.
Nedostatek kvalitního spánku z důvodu nevhodného osvětlení v ložnici se může projevovat:
  • Únavou a ospalostí během dne
  • Sníženou koncentrací a produktivitou
  • Podrážděností a náladovostí
  • Oslabenou imunitou
  • Zvýšeným rizikem chronických onemocnění
Jak zatemnit ložnici pro klidný spánek?
Zajištění tmy v ložnici je pro zdravý spánek nezbytné. Zde je několik tipů, jak toho dosáhnout:
1. Použijte zatemňovací záclony a rolety. Zvolte husté a neprůsvitné materiály, které zabrání pronikání světla do místnosti. Ideální jsou zatemňovací záclony z těžkých materiálů, jako je samet, brokát nebo zatemňující rolety.
2. Zakryjte okna. Pokud máte v ložnici okna, která nelze zcela zatemnit záclonami nebo roletami, zvažte použití okenních krytů, jako jsou žaluzie, okenice nebo fólie.
3. Vyhněte se elektronickým zařízením v ložnici. Modré světlo vyzařované z obrazovek počítačů, telefonů a tabletů potlačuje produkci melatoninu. Před spaním vypněte všechna elektronická zařízení a vyhněte se používání telefonu v posteli.
4. Zvažte použití masky na spaní. Maska na spaní může pomoci zablokovat veškeré zbývající světlo, které by vás mohlo rušit.
5. Investujte do zatemňovacích dveří. Pokud do vaší ložnice proniká světlo z chodby nebo sousedních místností, zvažte instalaci zatemňovacích dveří.
Venkovní rolety: Ideální řešení pro zatemnění ložnice
Venkovní rolety představují komplexní řešení pro zatemnění ložnice a nabízí řadu dalších benefitů:
  • Zajišťují 100% zatemnění, i v případě přímého slunečního světla.
  • Tlumí hluk z venku, čímž zajišťují klidnější spánkové prostředí.
  • Regulují teplotu v místnosti, v létě zabraňují přehřívání a v zimě pomáhají udržovat teplo.
  • Chrání okna před povětrnostními vlivy a prodlužují jejich životnost.
  • Poskytují dodatečnou ochranu proti vloupání.
Venkovní rolety jsou dostupné v široké škále barev a materiálů, takže si snadno vyberete takové, které budou ladit s designem vašeho domu. Ovládat je lze manuálně i na elektropohon pomocí vypínače nebo dálkového ovladače.
Pokud hledáte ideální způsob, jak zatemnit ložnici a zajistit si tak klidný a zdravý spánek, venkovní rolety jsou vynikající volbou. Investujte do kvalitních rolet a užijte si jejich benefity po mnoho let.
 
 
 
PODÍVAT SE NA VENKOVNÍ ROLETU

Mohlo by vás také zajímat:

Kateřina Brandejská

 Sítě proti hmyzu

Sítě proti hmyzu jsou jedním ze dvou způsobů jak zabránit vniknutí hmyzu do domu. Druhým způsobem je použití chemických odpuzovačů. Pojďme si o sítích proti hmyzu něco říci.

 15.09.2016  Petra Šenková
PŘEČÍST ČLÁNEK
Jaký je rozdíl mezi žaluzií vyrobenou na míru a typizovanou žaluzií z hobby marketu?

Pro většinu zákazníků je při výběru produktu nejdůležitější cena a ani u žaluzií a rolet tomu není jinak. Před nákupem se zákazníci rozhodují, jestli si pořídit stínění na míru, nebo si pořídit typizované žaluzie v hobbymarketu. Pojďme se podívat na základní rozdíly u těchto dvou možností.

 04.12.2018  Pavel Hrdlička
PŘEČÍST ČLÁNEK
SOUTĚŽ: Zodpovězte 3 jednoduché otázky a vyhrajte aku vrtačku!

16. května je den stínicí techniky a my se rozhodli s ním spojit soutěž. Odpovězte na 3 jednoduché otázky a vyhrajte aku-příklepový šroubovák Trotec.

 16.05.2022  Petra Šenková
PŘEČÍST ČLÁNEK
Jaké způsoby ovládání venkovních žaluzií jsou možné?

Pokud jste se rozhodli pro pořízení venkovních žaluzií na váš dům či byt, pak na vás kromě výběru tvaru lamel, barvy žaluzie a doplňků čeká ještě jedna velmi těžká volba. A tou je vybrat ovládání. Pojďme si proto popsat možnosti, jaké se u žaluzií nabízí.

 01.12.2020  Pavel Hrdlička
PŘEČÍST ČLÁNEK
   Zpět
   Nakoupit v eshopu
Najdete nas i na MALL.CZ
Najdete nas i na MALL.CZ

Napsali o nás

„Vyměření a montáž žaluzií, rolet a pergol zvládnete s našimi video návody svépomocí. Platíte jen za kvalitní materiál a práci si uděláte, kdy se Vám to hodí.“

– Pavel Hrdlička, zakladatel e-shopu

Užitečné odkazy

KontaktČasté dotazyDoprava a platba

Přepnout na plnou verzi webu Přepnout na mobilní verzi webu

Jazyk:

obchodní podmínkyochrana os. údajůNastavení cookies

© 2015 - 2026 | Víte, co na našem e-shopu zlepšit? Vyplněním krátkého formuláře nám moc pomůžete.